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      孕婦保健

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      怎樣喂好寶寶的第一口奶!
      來源:  |  發布時間:2015/8/8 14:59:26  |  瀏覽次數:

        當寶寶從媽媽肚子里“呱呱”墜地之后,就會品嘗到人生的第一口食物?蓜e小看這一口食物,這可關系到寶寶以后的正?谖杜c良好飲食習慣的建立以及身體的各項發育。因此,喂好寶寶的第一口奶意義非常重大。
       

       如何選擇孩子出生后的第一口奶
       母乳是嬰兒最佳營養來源。但有些家長會非常驚訝地認為:“剛生完孩子,哪來的母乳?怎么可能做到孩子出生后第一口奶為母乳?”的確,絕大多數媽媽生完寶寶不可能馬上有母乳,但孩子剛降生也不需要馬上喂養。對剛出生的嬰兒來說,哭鬧并不一定是饑餓的征兆,因為胎兒肺內充滿液體,為了促使肺內液體回吸收,很多剛出生的嬰兒會經?摁[。
       只要生后嬰兒體重下降沒超過出生時體重的7%,就可堅持母乳喂養。如果生后嬰兒體重下降超過7%,母乳仍然不足(這種情況很少出現),醫學研究表明有可能會出現脫水、急性營養不良等現象,這時完全可以補充一些嬰兒配方粉,但應該在嬰兒每次吸吮媽媽乳房每側10~15分鐘后添加。為了避免今后過敏的出現,應添加部分水解配方的嬰兒配方粉。這樣,今后過敏的風險就會大大降低。
       母乳喂養出現過敏的機會少,如果懷疑寶寶過敏,應該從母親飲食考慮起。媽媽可以適當限制自己的食物種類,觀察嬰兒過敏,比如:濕疹、嚴重腸絞痛、腹瀉等癥狀。如果孩子出生后第一口進食的是配方粉,出現母乳喂養下的牛奶蛋白過敏的機會比較高。
       
       有少許接受母乳喂養的嬰兒也會出現濕疹、大便帶血等過敏表現。難道母乳喂養也會導致過敏?實際上這種情況應稱為“母乳喂養情況下的牛奶過敏癥”。因生后第一口奶食用的是牛奶,因此體內出現過敏反應。雖然后續接受的全是母乳,但嬰兒對母乳中一些蛋白質也出現了交叉過敏反應。
       
      所以,生后的第一口奶非常重要!
       

      如何正確進行母乳喂養
       
      母乳喂養前是否要徹底清潔乳房
       
      如何喂養嬰兒才最為“干凈”?這是媽媽們經常頭疼的問題。事實上,嬰兒剛出生后,吸吮媽媽乳房時,首先接觸到的是媽媽乳頭上的需要氧氣才能存活的需氧菌,繼之是乳管內的不需要氧氣也能存活的厭氧菌,然后才能吸吮到乳汁。生理母乳喂養過程是先喂細菌再喂乳汁的有菌喂養過程。母乳喂養的有菌過程與現在家庭的干凈形成了鮮明對比。
       
      為了保持母乳喂養的生理有菌喂養過程,媽媽在母乳喂養前用溫水毛巾擦洗乳房或常規洗澡即可。切不可使用含有消毒劑的濕紙巾擦洗乳房,更不可先擠壓乳房,棄去一些乳汁再喂養嬰兒。生理母乳喂養過程能夠促進孩子腸道正常菌群建立,不僅利于母乳的消化吸收,而且能夠促進免疫系統成熟,預防過敏發生。
       
      盡量在產后30分鐘內開始母乳喂養
       
      嬰兒出生后,只要母嬰情況穩定,就應盡快開始母乳喂養,母乳喂養的啟動盡可能避免晚于產后30分鐘。讓嬰兒盡快吸吮媽媽乳房,先吸吮到媽媽乳頭和乳頭周圍皮膚上的需氧菌,后續吮吸到乳管內的厭氧菌,繼之吮吸到初乳,這些對嬰兒腸道菌群的建立和營養的提供,都是無法進行人工模擬的!澳溉槲桂B過程”是奠定嬰兒腸道健康、預防過敏等營養相關性疾病的基礎。
       

      母乳喂養是非常值得推薦的喂養方式,它與家庭生活和工作密切相關。母乳喂養前,媽媽不僅要做好充分的思想準備,還要學習相關的知識;母乳喂養中,媽媽應計劃母乳喂養的時間和方式。對幾個月后必須重返工作的職業媽媽而言,如何在上班前,使孩子接受奶瓶喂養非常關鍵,這樣才利于寶寶的健康成長。
       
      嬰兒體重下降不超過7%就要堅持母乳喂養
       
      大家都在關注母乳喂養,這是社會進步的表現。對于準媽媽一定要早些了解母乳喂養知識,以減少或避免嬰兒出生早期配方粉的使用,F在太多嬰兒出生后最早吃的是配方粉。但研究表明,嬰兒出生后體重下降沒有超過出生時體重的7%即可堅持純母乳喂養。過早食用配方粉,今后過敏發生的概率會明顯增高。
       
      只要給嬰兒喂過配方粉,今后即使完全用母乳喂養,也不屬于“純”母乳喂養,只能稱為“全母乳喂養”。媽媽分娩后不可能即刻就有乳汁,所以需要嬰兒不斷吸吮,以刺激乳房盡快產生乳汁。只要嬰兒出生后體重下降不超過出生體重的7%,就要堅持讓孩子多吸吮媽媽乳頭。孩子出生后早期,特別是第一口若吃配方粉,有可能留下過敏隱患,甚至可能導致孩子對母乳的過敏。
       
       堅持母乳喂養的意義
       母乳能夠保證嬰兒的營養
       母乳的質量與母親飲食、遺傳因素和心理狀況有關。作為母親,雖然改變不了自己的遺傳背景,但是否可以做到均衡營養、心情愉悅呢?以及為了孩子選擇更多種類的飲食,放松心情去養育寶寶呢?
       雖然對母乳研究已有數十年,但至今仍有很多不解之謎。如母乳中蛋白質含量雖然遠遠低于牛乳,卻能保證嬰兒健康成長。這給予我們的啟示是“蛋白質總量并不重要,只有優質蛋白質才能保證嬰幼兒健康成長”除鼓勵母乳喂養外,對生長出問題的嬰幼兒一定要接受醫生排查,尋找原因,因為這不是僅僅通過增加蛋白質的攝入量即可解決的問題。
       母乳喂養嬰兒體內獲取的能量至少50%來自母乳中的脂肪,脂肪屬于高能量營養素。1克脂肪在體內氧化可產生9大卡熱,而1克蛋白質或碳水化合物氧化都只能產生4大卡熱。不僅如此,母乳中豐富的脂肪種類,還可促進嬰兒大腦和視網膜的發育成熟,調控免疫系統發育,更有預防成年期心血管疾病的作用。除此之外,母乳中富含人乳獨特的“低聚糖”,人乳中所含的不被人體吸收,只作用于腸道的低聚糖種類就高達1 50多種。雖然目前的研究對其功能了解尚不完全,但已經可以確定,它能選擇性地促進腸道內正常菌群生長,從而促進腸道及全身免疫系統成熟及軟化大便等。我們不禁感慨,母乳到底含有多少種營養素,這對嬰兒會帶來多少益處呢!
       母乳營養素的活性作用配方粉無法比擬
       現在世界兒科營養領域流行這樣一個說法“Nutrition beyond Nutrition”。其含義是,營養素除了傳統認識的營養作用外,還有生物學作用,包括正向和負向兩方面。比如:①母乳中的α-乳清蛋白具有抑菌和殺菌作用,配方粉喂養嬰兒,其腸道受細菌侵擾的機會比母乳喂養兒高。②雞蛋等蛋白質攝入過早可引起過敏等。
       有人說“配方粉的營養不足母乳的十分之一”,這種說法應該從兩方面看:僅從營養素的含量和價值看,這種說法似乎有些過激;但從營養素超越營養( Nutrition beyond nutrition)上看,確有一定道理。因為母乳喂養對嬰兒腸道菌群建立、免疫系統成熟有著非常顯著的正向作用;母乳中營養素的活性作用,是配方粉無法比擬的。
       母乳中除了有傳統意義上的營養素外,還有很多活性物質,如抗體、酶等,而配方粉中沒有活性物質。但母乳畢竟也是自然界中天然的物質,不可能是完美無缺的,如母乳中維生素D和鐵含量就欠缺,所以接受母乳喂養的嬰兒應補充維生素D,另外在添加輔食時,選擇富含鐵的輔食,例如嬰兒營養米粉。
       如果母乳充足,絕對沒必要每天添加一次配方粉。配方粉都是模擬母乳的產物,其中營養素種類和比例肯定不如母乳好。只是有些營養素含量比母乳高,但這并不能認為是配方粉的優點,比如配方粉中蛋白質含量高就會導致嬰幼兒肥胖。如果有可能,還是要堅持純母乳喂養!

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